بر اساس آمار و ارقام، تقریباً نیمی از بزرگسالان آمریکایی هر سال تلاش می‌کنند وزن خود را کاهش دهند. یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن، تغییر رژیم غذایی است. با این حال، تعداد زیاد برنامه‌های غذایی موجود ممکن است شما را سردرگم و شروع کار را برایتان دشوار کنند، چون مطمئن نیستید که کدام یک از آن‌ها مناسب‌تر، پایدارتر و مؤثرتر است.
کد خبر: ۹۰۹۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که رژیم مدیترانه‌ای با گوشت گاو بدون چربی ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. پیش از این نیز بار‌ها درباره فواید رژیم مدیترانه‌ای مطالعاتی منتشر شده است.
کد خبر: ۸۸۴۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۰
